首先,給他營造良好的睡眠環(huán)境。盡量不開房間里的大燈,只開一盞燈光柔和的小壁燈,讓他一看到小壁燈亮起來,就知道該到睡覺的時間了。買了一個柔軟的兒童專用枕頭,代替了原先那個稍嫌堅硬的蠶沙定型枕,讓他睡得更香甜。還有選擇透氣性好的被褥、掛上兒童專有蚊帳等,給他營造了一個溫馨舒適的睡眠環(huán)境。
其次,就是刻意將睡前準備工作都固定在一個時間段。在晚上7時左右,我就準備好洗浴用品,給兒子洗臉,并告訴他:洗了要睡覺。這樣過了一段時間,兒子就形成了生物鐘:一到晚上7時,就開始吵著要洗臉,一洗好馬上就能入睡。有一天晚上,我參加一個朋友的婚宴,家人打電話過來說不知怎么回事,孩子一直在哭鬧。我只好匆忙趕回來??纯磿r間到7時了,先給他洗臉吧。沒有想到,一洗好臉他就不哭鬧了,我這才恍然大悟:原來他是想提醒我們已經(jīng)到了他睡覺的時間了,該給他洗臉了。
其實,孩子還小尚不會完整表達自己的意圖,但卻有了自己的一些想法。此時大人如果多觀察孩子的言行,多與孩子溝通,領會其發(fā)出的一些信號,在育兒方面也會省力很多。